Erdung - Ladungsausgleich mit der Erdoberfläche
Was ist eigentlich mit der Erdung gemeint und was bringt es unserem Körper?
In der Steinzeit standen wir Barfuß auf dem Erde und konnten somit die Verbindung zu Erdoberfläche aufbauen. Dabei waren wir durchgehend geerdet und konnten ständig unter einen Ladungsausgleich zwischen unserem Körper und der Erdoberfläche sicherstellen. Seit dem wir Schuhe mit Gummisohlen tragen, in Häusern wohnen, über feste Straßen laufen, schirmen wir unseren Körper völlig von der Erdoberfläche ab.
Zu den gößten Abschirmflächen zählt Betonboden, trockenes Holz und natürlich isolierte Schuhe!
Diese isolieren uns stark von der Erdung mit der Erdoberfläche, da wir keinen direkten Bodenkontakt zu der Erdoberfläche haben.
Jeder kennt es, wenn wir eine längere Autofahrt machen oder etwas berühren und dann einen Stromschock bekommen. Das ist die Ladung die unser Körper aufbaut und diese wieder los werden möchte. Dies würde normalerweise über unsere Fußsohlen geschehen.
Früher hatten wir alle sehr viel Kontakt mit Leitfähigen Materialien wie Wasser, Gras, Erde, Sand. Jetzt ist es wie schon erwähnt, Beton oder unsere Gummisohlen.
Das Ungleichgewicht in unserem Körper, der durch die fehlende Erdung entsteht, kann zu chronischen Erkrankungen beitragen, besonders über die Förderung von chronischen Entzündungen im Körper.
Jetzt aber mehr zu der entstehenden Ladung!
Unsere Erdoberfläche ist negativ geladen. In der Ionosphäre, diese befindet sich ca. 100-400km über der Erdoberfläche, werden aufgrund von Weltraum und Sonnenstrahlen Teilchen gespalten und / oder elektrisch aufgeladen.
Die positiven Teilchen werden dann zu den Polen abgeleitet. Hier interessant zu erwähnen, so entstehen übrigens die Polarlichter…
Die negativ geladenen Teilchen fallen zur Erdoberfläche hinab und geben ihr eine negative Nettoladung. In Form von Elektronen wir die negative Ladung abgegeben.
Was genau passiert den wenn wir uns Erden?
Die oben erwähnten feien Elektronen werden von unserem Körper über die Erdoberfläche aufgenommen. Durch die Aufnahme können die Teilchen in unserem Körper die freien Radikale neutralisieren.
Freie Radikale fallen ständig in unserem Körper an, sei es durch Stress, chronische Entzündungen oder Erkrankungen. Sind zu viele freie Radikale in unserem Organismus im Umlauf, entsteht der sogenannter „oxidativer Stress“
Durch die Erdung werden die freien Radikale durch die freien Elektronen neutralisiert.
Im Grunde genommen ist es die Aufgabe der Antioxidantien. Diese können wir durch die eine gesunde Nahrungsaufnahme und ausreichende zufuhr von Nährstoffen gewährleisten.
Doch eigentlich ist die Erde das beste Antioxidans!!!
Welche Vorteile hat die Erdung für unseren Körper?
Besserung der Gesundheit
Stresslinderung
Ladungsausgleich
Linderung von oxidativem Stress
Linderung von chronischen Entzündungen
Aufnahme von Elektronen / Antioxidantien
Regelung unseres Tag-Nacht-Rhythmus
Nervensystem und Körper werden entspannt
Gelenkgesundheit wird unterstützt
Angenehmes Gefühl an den Füßen und den Händen
Es gibt natürlich auch Studien zur Auswirkung der Erdung auf unseren Körper.
„Wer geerdet schläft, schläft besser“ aus Chevalier et al 2012.
Diese Studie hat herausgefunden, dass der Cortisol Spiegel bei geerdeten Menschen während des Schlafs niedriger ausfällt als bei nicht geerdeten Menschen. Cortisol trägt dazu bei, dass der Melotonin Spiegel der unseren Schlaf regelt, herabgesenkt wird. Cortisol ist der natürlicher Gegenspieler von Melotonin.
Durch zu hohen Cortisolspiegel schaffen wir es nicht ausgeruht und erholt aus dem Schlaf zu kommen. Durch die Erdung sinkt der Cortisolspiegel und das Melotonin kann seine Wirkung voll entfallten.
„Erden führt zu weniger Gelenkschmerken“ aus Osman 2015
Teilnehmer die Arthritis (entzündliche Gelenkerkrankung, Vorstufe von Arthrose) wurden geerdet. Mit einer Wärmebildkamera und Fragebögen wurde danach untersucht „heiß“ (entzündet) die Gelenke waren und wie stark das Schmerzempfinden bei den Patienten war.
Hier konnte man gut erkennen, dass nach der Erdung weniger Schmerz wahrgenommen wurde und die Bilder der Wärmekamera zeigten deutlich weniger Erntzündungsheerde als vor der Erdung.
Welche Materialien sind Leitfähig?
Wasser, besonders hier auch das Slazwasser
Schnee und Eis
Gras
Bäume
Schlamm
Erde
Stein
Metalle
Sand und Beton, eher schwach
Wie lange dauert es bis du vollständig geerdet bist?
Hier gehen die Meinungen natürlich weit auseinander… Im Grunde können es wenige Sekunden sein!
Da aber nicht nur die Flüssigkeiten in deinem Körper geerdet werden, sondern auch die Roten Blutkörperchen, dauert es bis zu 20min. Immerhin muss das Blut ein mal durch den ganzen Körper fliessen.
Hier verhält es sich mit der Aufnahme der Elektronen logarithmisch. Das heißt so viel wie, der Körper nimmt die ersten 5min die meisten Elektronen auf, ist also zu 80% geerdet. Danach geht es langsam weiter mit den nächsten 20% die noch fehlen.
Somit ist jede Erdung, egal wie lang sehr wichtig für unseren Körper.
Es gibt eine Möglichkeit unsere eigene Erdung mittels eines Voltometers zu überprüfen.
Hier wird einer der Anschlüsse in die Erde gesteckt, der andere wird in der Hand gehalten. So kannst du die Netto-Spannung von deinem Körper sehen. Mache es vor und nach der Erdung um den Unterschied zu sehen.
Hoffe der Beitrag hat dir geholfen und du kannst deinen Körper durch Erdung ins Gleichgewicht bringen…